有松校のブログ

こんにちは。明倫ゼミナール有松校高校部です。

2学期が始まって1か月。
学祭等の行事があった高校も多いと思いますが、勉強は計画通り進んでいますでしょうか。
行事の準備などで普段通りの勉強時間を確保できなかった人は、もう一度計画を練り直してみましょう。
なかなかやる気が起きないという人は、睡眠時間にも意識を向けてみるとよいですね。

寝不足だとどうしても力が発揮できないものです。
頭が働きやすい睡眠時間が何時間なのかは人によって異なります。
自分にとってのベストな睡眠時間を把握し、それを下回らないよう逆算して就寝時間を決めましょう。

夜は疲れてしまって勉強のやる気が起きないという人は、早めに寝て朝に勉強するもの良いでしょう。
朝、日光を浴びると目が覚めやすく効果的です。
疲れを言い訳にせず、計画通り勉強できる生活を習慣付けていきましょう。