2025.12.17
その他
刈谷市・知立市の皆さん、こんにちは。
明倫ゼミナール刈谷校です。
今年も残り2週間になりました。
皆さんは2026年の目標を決めましたか。
2026年は目標を「1つ」だけ決めて、継続しましょう。
続けるためのコツは3つです！
もうすぐ新しい年ですね。
「来年こそは頑張るぞ！」と思う人もいれば、
「目標って言われても、何をすればいいか分からない…」
と迷う人もいるはずです。
「志望校合格！」みたいな大きな夢は、もちろん素敵です。
でも、最初から高い山に一気に登ろうとすると、
途中で息切れします。
三日坊主になるのも、よくある話です。
でも大丈夫。
大きな夢も、出発点は小さな一歩です。
今日は、無理なく続く目標の作り方を3ステップで紹介します。
▼今すぐできる 目標づくり3ステップ
1. “1つだけ”に絞る
あれもこれも頑張ろうとすると、エネルギーが散ります。
まずは「2026年は、これだけはやり切る」
というものを1つだけ決めましょう。
例：計算、漢字、英単語、苦手単元の復習。
どれでも大丈夫です。
2. “数字”を入れて、できたか分かる形にする
「頑張る」ことは気持ちは良いですが、
できたかどうかが自分でも分かりにくい目標です。
数字を入れると、一気に続けやすくなります。
例：毎日“英単語5個”覚える
例：1日“問題集1ページ”進める
寝る前に「今日できた」と自分で言える形にしましょう。
3. “宣言”して、味方を増やす
決めた目標は心の中だけにしまわず、
誰かに伝えてください。
言葉にすると、やる気が上がります。
周りも応援しやすくなります。
宣言の型（そのまま使ってOK）
「2026年は、（目標）を（数字）でやる。見てて！」
ここで大事なことを1つ。
比べる相手は“昨日の自分”。
周りはライバルではなく、味方です。
それが“爽やかな競い合い”のスタートです。
大きな目標も、小さな積み重ねでできています。
もし途中でできない日があっても、
次の日から再開すれば大丈夫です。
続け直せる人が強いです。
今日、目標を1つ決めたら、次の授業で先生に宣言してください。
あなたに合う「続け方」は、
教室で一緒に作戦会議しましょう。
