記憶の3ステップ
みなさんこんにちは
明倫ゼミナール高校部です。
夏休みが近づいてきていますが夏の予定は決めていますか？
部活やレジャーなど、楽しむことも大事ですが
勉強もおろそかにしないようにしましょう。
今回は勉強するならしっかりと結果や成果につなげるためにも
記憶のメカニズムについてお話しします。
そもそも記憶とは3段階に分けて考えることが出来ます。
①覚える、②保つ、③思い出す
テレビで見た芸能人の名前を知っているはずなのに思い出せないことってありませんか？
一度覚えても、思い出すという機能も非常に重要です。
記憶には「短期記憶」「長期記憶」があります。
人間の記憶は記憶してから9時間までに保持率が急激に低下します。
覚えたつもりでも思い出せないことがあるのはそのためです。
そこで、忘れる前に復習することが重要です。
また、保持しても思い出すことをしないと記憶の奥底に埋もれてしまいます。
繰り返しインプットし、定期的に思い出すことをしていきましょう。
また、覚えるためには2時間続けてやるよりも
1時間を2回に分けて繰り返したほうが記憶として残りやすくなります。
勉強の合間にインターバルを設けることで
集中もしやすくなるのではないでしょうか。
同じ勉強をするとしても、結果につながる学習をしていきましょう。
少しの意識だけで、結果は大きく変わりそうですね。
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学習で困っているところがあれば、
是非お問い合わせください。
